在宝宝的成长过程中，钙质的补充是非常必要的，因为钙是宝宝骨骼发育的必须营养素之一。但是有时候孩子们并不喜欢吃有钙的食物，这对于家长来说是一个挑战。所以，以下是一些对6岁宝宝补钙最好吃的建议。
1. 奶制品
奶制品是一个非常好的钙来源，因为它们含有丰富的钙质。例如牛奶，奶酪，蒸奶，酸奶等。您可以给您的孩子喝一些牛奶或酸奶等奶制品来补充钙质。另外，一些蔬菜和水果也含有钙质，比如：菠菜、豆腐、海带和芝麻酱。
2. 鲜奶制品
鲜奶制品是奶制品的一种形式，包括新鲜的牛奶，奶油，奶酪等。如果您想让孩子们尝试一些不同种类的奶制品，可以考虑给他们一些新鲜的鲜奶制品，因为它们有更好的口感和营养。
3. 鱼类
适当的鱼类摄入可以为宝宝补充所需要的钙，例如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。鱼肉富含蛋白质、钙质和其他微量元素，有利于增加宝宝的营养摄入量和鱼中所含的脂肪对骨骼和身体的健康有很好的维护保健作用。
4. 食物添加剂
如果宝宝的饮食中没有足够的钙，那么食物添加剂是一个很好的选择。B族维生素是孩子鼓励强健骨骼和支持钙吸收的重要组成部分，补充B族维生素，能够帮助宝宝更好的吸收钙质。
总的来说，富含钙质的食物并不少见。作为家长需要关注宝宝身体的健康，提供更多种类的有钙食物，合理搭配宝宝的饮食，以确保宝宝可以从各种食物中获得足够的钙。同时，大型超市和药店也提供各种钙补充剂，家长可以咨询专业人士或医生的建议，或根据宝宝的营养需求选购适宜的钙补充剂给宝宝服用。
