维生素D是促进钙吸收和骨骼发育的重要营养素，对宝宝的身体发育非常重要。然而，一些婴儿在服用维生素D后会出现腹泻、腹痛等消化不良的症状。为了避免这些问题，家长需要选择合适的维生素D补充方式和剂型。
首先，家长应该选择适合自己孩子的维生素D补充方式。通常有两种补充方式：口服液和口服片。口服片相对来说更容易引起消化不良，因为需要宝宝自己咀嚼和吞咽，容易造成剂量过大的情况。而口服液则更容易被宝宝接受，剂量也容易控制。
其次，家长应该注意维生素D的剂量。在保证足够摄入的前提下，不要给宝宝过量服用，否则也容易造成消化不良症状。一般来说，婴儿每天需要50-100国际单位的维生素D，具体剂量需要根据孩子的年龄和体重来确定。家长可以向医生咨询，根据医生给出的剂量补充。
最后，家长也可以尝试通过食物补充维生素D。鱼肉、牛奶、蛋黄等都是丰富的维生素D来源，而这些食物又能提供丰富的蛋白质和其他营养素，有利于宝宝全面的营养摄取。
综上，针对宝宝服用维生素D容易出现消化不良的问题，我们需要选择适合的补充方式和剂型，控制好剂量，并通过多种途径为宝宝补充营养，从而达到健康成长的目的。同时，如果宝宝出现不适症状，需要及时就医并咨询医生的意见。
