两岁的宝宝出汗是很正常的，毕竟他们活泼好动，容易出汗。但是，当出汗过多时，除了及时给孩子擦拭干净外，也要注意孩子的饮食，合理搭配食物，以免引起胃口不佳、脱水和营养不良等问题。
以下是几种适合两岁宝宝多汗时食用的食品：
1.水果：适量吃水果能够促进身体循环，提供充足的水分和维生素，还能帮助宝宝改善口臭。特别是富含维生素C的水果，如橙子、柚子、草莓等，可以增强免疫力，预防感冒。
2.绿豆汤：绿豆性寒，能够清热除湿，缓解口干舌燥、出汗过多等不适。但是，绿豆在煮的时候，需要多用清水冲洗一下，以去除豆壳上的毒素。
3.丝瓜汤：丝瓜富含维生素C和蛋白质，能够清热解毒，调理肠胃等。适当给宝宝喝一些丝瓜汤，有助于防止出汗过多引起的胃肠不适。
4.香菜：香菜富含维生素C和叶绿素，能够促进胃肠道蠕动，还可以帮助宝宝抑制出汗。可以将香菜洗干净，切碎后撒在米粥或其他食物上。
5.蜜枣茶：蜜枣茶是将枣子切碎加蜂蜜煮成的茶，具有益气补血、滋润肌肤等功效。适当给孩子喝一些蜜枣茶，还有助于保持宝宝皮肤的水分。
总之，两岁宝宝出汗时，给他们提供一些清热解毒，滋润肌肤，促进胃肠道蠕动的食品是很有必要的。但是，需要注意食物的营养均衡，不要单一食用一种食品，以免引起营养不良。同时，一定要避免给孩子食用辛辣刺激性的食品，以及过多的糖分和盐分。
