四岁宝宝补钙很重要，但不是晚。在婴幼儿阶段，宝宝的骨骼生长速度很快，需要大量的钙质来支持宝宝的骨骼健康发育。然而，随着宝宝的年龄增长，宝宝的生长速度会逐渐减缓，但对钙的需求仍然是持续的。因此，在四岁左右的幼儿期，给宝宝补钙仍是非常重要的。
钙是人体生长发育所必需的营养素之一，不仅是骨骼的重要组成部分，还具有促进神经系统发育、维持心跳规律、协助肌肉收缩及保持酸碱平衡等重要功能。缺乏钙会导致骨骼发育迟缓、牙齿不健康、易骨折等。因此，充足的钙摄入对宝宝的健康发育非常重要。
四岁宝宝应该每日摄入800毫克的钙。可以通过食物来补充钙质，例如奶类、豆类、海产品、低脂酸奶等。此外，还可以让宝宝多接触阳光，促进体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收和利用。
如果宝宝的饮食摄入无法满足需求，家长可以根据医生的建议给宝宝选择适当的补钙剂。但是，注意不要过量补充钙，以免造成不良反应。如果宝宝出现不适症状，应该及时停用补钙剂并咨询医生。
总之，四岁宝宝补钙不晚，但也不应该过早或过度补钙。家长应该根据宝宝的实际情况，在医生的指导下科学用药，正确补充钙质，给宝宝健康成长提供保障。
