根据目前的专业营养学研究和临床实践，星鲨维生素D是可以给三个月的宝宝食用的。此时，宝宝正在快速生长发育期，身体对于营养物质的需求量也更大，而维生素D是保证宝宝骨骼健康发育不可或缺的重要营养素之一。
维生素D的主要功能是帮助维持钙和磷的平衡，确保宝宝的骨骼和牙齿得到充分的营养支持。同时，维生素D也具备调节免疫系统、保持心血管健康、改善神经系统功能等多种作用。因此，给宝宝补充维生素D可以有效地预防或治疗缺乏引起的骨骼发育不良。
不过，给宝宝补充维生素D也需要注意一些事项。首先，最好在医生或专业营养师的指导下进行，因为不同宝宝的补充需求可能不同。其次，补充维生素D的剂量应该控制在适当范围内，避免超量摄入引发不良反应。最后，注意选择优质的维生素D产品，建议选择专业品牌的产品，为宝宝带来更加安全和可靠的补充效果。
综上所述，三个月的宝宝可以食用星鲨维生素D，但需要注意正确剂量和产品选择，同时在医生或专业营养师的指导下进行。给宝宝补充足够的维生素D有助于宝宝骨骼健康发育，以及全面提高生命质量。
