宝宝的骨骼和牙齿是人体重要的结构组成部分，而钙质是维持宝宝骨骼和牙齿健康的关键营养素之一。因此，给宝宝提供富含钙质的食物是十分必要的，而其中肉类是富含钙质的重要来源。
以下是一些富含钙质的肉类：
1. 鱼肉：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等都是富含钙质的鱼类。同时，鱼肉富含的 omega-3 脂肪酸、维生素 D 等物质也能促进宝宝的生长发育。
2. 虾蟹类：对于不喜欢吃鱼的宝宝，可以考虑给宝宝吃一些虾蟹类的食物。虾、蟹、海参等都含有丰富的钙质，尤其是海参，是钙质的极佳来源。
3. 瘦肉：瘦肉中含有高质量的蛋白质和多种维生素矿物质，同时也是一个很好的钙质来源。瘦牛肉、猪肉、羊肉等都是不错的选择。
4. 骨头汤：骨头汤中富含钙质，而且骨头汤中的胶原蛋白等物质也对宝宝的生长发育有好处。
需要注意的是，不要给宝宝吃过于油腻和脂肪含量过高的肉类，否则会影响宝宝的消化和不良影响。同时，建议在给宝宝添加肉类的时候，也要搭配一些富含钙质的蔬菜和水果一起食用，更有利于宝宝的营养吸收和健康成长。
