对于十五个月的宝宝，骨骼生长发育非常重要，因此保证足够的钙摄入是非常关键的。以下是一些给宝宝补钙的建议：
1. 食物补钙：
确保宝宝摄入足够的钙可以通过他们的饮食来实现。不同的食物含有不同程度的钙。例如，胡萝卜、菜花、菠菜、土豆和南瓜都是很好的钙来源。鱼、肉和鸡蛋也是含钙丰富的食物。此外，奶制品是宝宝摄取钙最主要的来源之一。母乳或配方奶都含有大量的钙。
2. 给宝宝添加钙补充剂：
如果宝宝饮食中的钙不足，家长可以考虑给宝宝添加钙补充剂。这些补充剂通常是液体或粉末形式，并可以添加到奶粉、饭团和其他食品中。
3. 阳光浴：
阳光可以促进钙的吸收和利用。让宝宝在早上或下午良好的天气中户外活动，从而晒到阳光。建议每天多晒20-30分钟。
4. 尽量减少咖啡因和碳酸饮料的摄入：
咖啡因和碳酸饮料可以影响体内的钙吸收，因此尽量减少宝宝这类食品的摄入。
5. 保证充足的维生素D：
维生素D是钙的吸收和利用所必须的。确保宝宝摄入足够的维生素D可以通过奶制品、鱼类、鸡蛋等食物或维生素D补充剂来实现。
总体而言，给宝宝补钙需要多方面的努力和注意。家长需要确保他们的宝宝的饮食多样化和充足，并且给予充足的阳光浴以及维生素D，可帮助宝宝建立强健的骨骼。
