新生儿出生时，体内储存的营养物质已相对较少，因此需要在出生后即刻开始进行必要的营养物质补充。特别是对于母亲，在妊娠、分娩和哺乳期间会导致身体疲劳和营养不足，因此需要适当的补充维生素和矿物质。
下面是刚生完宝宝需要补充哪些维生素：
1. 叶酸（Folic Acid）：这是维生素B族中的一种重要的维生素，特别是在怀孕初期起到关键性作用。叶酸可以预防多种先天性缺陷，如神经管缺陷，尤其是脊髓裂等。因此，在妊娠期间，孕妇需要补充足量的叶酸。
2. 钙（Calcium）：新生儿的骨骼需要高浓度的钙来发育。因此，母亲需要摄入足够的钙来保证婴儿从母体中获得充足的钙。保持足够的钙摄入还有助于母体防止出现骨质疏松。
3. 铁（Iron）：在哺乳期间，母体需要额外的铁来支持儿童大脑和身体的发育。此外，缺铁也导致贫血，可引起疲劳和贫血症状。
4. 维生素D（Vitamin D）：维生素D有助于钙的吸收，同时还可以帮助维持健康的骨骼生长。维生素D的来源有晒太阳、食物及补充剂等。
5. 维生素B6、B12：维生素B6和B12有助于维持神经系统和血液呈现正常的工作状态。因此，摄入足够的这两种维生素对于新妈妈和宝宝来说都很重要。特别是对于含有纤维素的植物性食品偏多的素食者，容易缺乏这两种维生素的摄入。
需要注意的是，在补充任何营养素之前，建议先咨询医生或专业营养师，以便针对个人情况制定适合自己的补充方案。营养补充不应过量，否则可能会对身体健康造成负面影响。
