一岁宝宝冬天容易出汗，这是因为宝宝的身体机能还不完全发育成熟，加之婴儿新陈代谢比成人快，所以导致宝宝的体温很容易受外部因素的影响而产生一些变化。冬天气温较低，天气干燥，为了保持温暖，宝宝的身体必须加强代谢活动以维持正常体温，因此容易出汗。
在冬季，保持宝宝的身体温暖是非常重要的。家长可以选择适当的衣着为宝宝保暖，并避免裹得太多。此外，还可以在室内保持适宜的温度，一般室温应该控制在18℃~22℃之间。太热的环境容易使宝宝出汗，太冷的环境则容易使宝宝感冒。
除了保持室内适宜的温度和选择合适的衣着，还可以帮助宝宝调整作息时间和保持良好的饮食习惯。保持足够的睡眠和合理的膳食可以帮助宝宝更好地适应冬季的气候。
总之，一岁宝宝冬天容易出汗这是正常现象，家长只要注意保暖和饮食等方面的细节，就可以避免宝宝出现不适，保障宝宝的健康成长。
