对于宝宝的身体发育，充足的钙和维生素D是至关重要的。以下是一些正确给宝宝补钙和维D的方法：
1.哺乳期婴儿：母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的钙和维生素D。母亲自身也需要确保摄入足够的营养。如果母乳不够或母亲缺乏足够的营养，医生可能会建议使用加强配方奶或维生素D补充剂。
2.人工喂养婴儿：人工喂养的宝宝可以通过加强婴儿奶粉获得足够的钙和维生素D。医生会建议选择适合宝宝年龄和健康状况的奶粉，并按照说明配制。
3.添加钙和维D的辅食：宝宝出生后几个月开始逐渐进食辅食。可以选择富含钙和维生素D的食物，如奶酪、酸奶、牛奶、鱼和绿叶蔬菜。
4.户外运动：户外活动可以帮助宝宝摄入足够的维生素D。阳光可以刺激皮肤合成维生素D。宝宝在户外活动时，应避免中午烈日下的阳光，同时穿着适当的防晒衣物。
5.钙和维D补充剂：如果宝宝无法得到足够的钙和维D，医生可能会建议使用补充剂。但是，必须按照医生的建议控制剂量，过量摄入可能会对宝宝的健康产生不利影响。
总之，确保宝宝获得足够的钙和维D对于宝宝的成长和发育至关重要。但是，补充的方式和剂量必须合理，应该征询医生的建议。
