对于三个月的宝宝，建议每天补充400-1000IU（国际单位）的维生素D。
维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它可以促进钙的吸收和利用，有助于维持健康的骨骼和牙齿。人体可以通过日常的阳光照射和食物中获取维生素D，但是对于婴幼儿来说，供给量很难通过这些途径满足其生长发育的需要。
因此，美国儿科协会（AAP）建议，三个月到一岁的婴儿每天吃400IU的维生素D补充剂，而欧洲建议每日补充400-1000IU不等。
具体建议还需结合宝宝的体重、生长环境、母乳喂养/人工喂养情况等因素综合考虑。而对于婴儿在日常饮食中摄入的维生素D较为有限，需考虑家庭条件和宝宝的饮食安排提供适当的膳食来源。如果您的宝宝处于特定情况下，如早产、黑皮肤、缺乏日常户外活动、患有乳糜泻等，应咨询医生进一步指导。
总之，“维生素D”的摄入量需要根据宝宝年龄、体重、生长环境以及地域等多种因素综合考虑，应在医生或营养师的指导下进行合理补充。
