补钙是婴幼儿生长发育中非常重要也是必要的一个步骤。11个月的宝宝正处于生长较为迅速的时期，需要充足的钙质才能保证骨骼健康，防止骨质软化症等疾病的发生。那么11个月的宝宝到底如何补钙呢？以下是一些可以帮助宝宝补钙的具体措施。
1.多晒太阳：太阳光能够帮助宝宝的身体自行合成维生素D，从而帮助身体吸收钙质。
2.增加钙类食物：宝宝11个月时，可以加入一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、玉米等。
3.骨头汤：可以煮一些瘦肉骨头汤给宝宝食用，这样也能够补充宝宝所需要的钙质。
4.补充钙剂：如果宝宝并没有摄入足够的钙质，可以在医生的指导下补充一些儿童钙剂或者其他有关钙质的营养补充剂。
当然，宝宝补钙的方法一定要与医生协商，因为不同的宝宝有不同的需求，以及不同的补钙情况。如果在补钙过程中出现了过量补钙的情况，也会对宝宝的身体造成伤害。因此，建议妈咪在宝宝补钙的时候务必谨慎，慎重选择方法与剂量，以确保宝宝健康成长。
