小宝宝的身体发育迅速，对于营养的需求也是很高的，其中补钙是非常关键的补充物质。那么，对于一岁半的宝宝，我们应该如何给他补充钙呢？下面就是一些钙补充的建议：
1. 食物补钙。对于宝宝来说，蛋黄、奶酪、豆类及绿色蔬菜等都是优质的含钙食物。同时，应尽量避免食用高糖和高脂肪的食品，这些食品会影响钙的吸收。
2. 给宝宝喝奶。牛奶、羊奶和豆奶都是很好的含钙饮品，但对于一岁半的宝宝来说，还需注意一些事项。比如一天只需喝约500毫升的奶，最好不要超过750毫升；同时应选用经过消毒的奶制品，并在配制奶粉时认真控制配方水奶比例。
3. 适时晒太阳。晒太阳有促进钙吸收的效果，但宝宝出行应注意保暖避免晒黑皮肤。在10点和16点之间的阳光是最好的，时间一般15-30分钟就差不多。
4. 补充维生素D。维生素D是钙的重要帮助物质，它能帮助钙的吸收和利用。保证宝宝每天获得足够的维生素D也是很重要的。
5. 勤体育锻炼。积极进行户外活动，适当地进行运动，可以刺激宝宝的骨骼生长，提高骨密度，并帮助钙的吸收和利用。
总之，补钙对一岁半的宝宝来说非常重要，家长应该关注宝宝的钙摄入量，并采取相应的措施去帮助宝宝更好地吸收利用钙。
