对于新生儿和幼儿来说，维生素D是非常重要的一种维生素。它能够帮助身体吸收钙质，促进骨骼健康的生长和发育。维生素D的来源主要有两种：一种是日光，另一种是食物补充。然而，在现代生活中，孩子们很少能够在户外活动够长时间以获取足够的维生素D，因此很多家长选择通过维生素D补充剂来增加孩子的维生素D摄入量。
对于一个健康的宝宝来说，他所需要的维生素D摄入量应该达到每天400-600 IU（国外标准）/400IU（中国标准） 。一般来说，孩子出生后医生会建议母亲在哺乳期间给孩子服用维生素D （口服滴剂、颗粒剂等形式），直到孩子能够从日常食品中摄入足够的维生素D。如果是母乳喂养的宝宝，可以在看家庭医生时咨询一下医生，根据实际情况进行指导。而对于添加了配方奶粉的宝宝，则可以拿奶粉中添加的维生素D来作为依据。
但是，根据医学研究，宝宝每天需要的维生素D摄入量与宝宝年龄、体重、季节、生活环境等诸多因素相关。因此，建议家长还是要咨询医生，得到专业的建议和指导，对宝宝的维生素D补充做到科学和合理。
此外，家长也可以通过日常生活中的一些方式来给宝宝补充足够的维生素D：给宝宝增加户外活动时间，尽量避免有机会晒太阳时呆在室内；让宝宝不穿紧身衣服，以便更容易刺激到皮肤表面的维生素D合成；通过合理的饮食来补充维生素D，比如增加鱼类、蛋黄、牛奶、奶酪等食品的摄入量，以达到增加宝宝摄入维生素D的目的。但请注意，维生素D的过量摄入对人体并不利，因此在进行宝宝维生素D补充时，需获得专业医生的建议和指导。
