维生素A是人体必需的营养素之一，它对视觉和免疫系统的健康至关重要。但是，对于7个月大的婴儿来说，如果缺乏维生素A，可能会对宝宝的生长和发育产生负面影响。因此，如果宝宝缺乏维生素A，家长应该采取必要的措施进行补充。以下是一些方法：
1. 食物补充
宝宝缺乏维生素A的一种原因可能是因为饮食不够多样化。家长可以给宝宝添加含有丰富维生素A的食品，如红色蔬果（红萝卜、西红柿、红椒、南瓜）、深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、油菜）、动物肝脏（牛肝、鸡肝）等。但是，对于不同年龄段的宝宝所摄入的维生素A量也是不同的，家长需要结合宝宝的实际情况合理搭配食物。
2. 补充维生素A药剂
对于严重维生素A缺乏的宝宝，医生会推荐给宝宝补充维生素A药物，例如婴幼儿配方维生素A口服液。但是，补充维生素A药剂必须遵守医生的推荐剂量，不可自行滥用。
3.多晒太阳
阳光是人体合成维生素D的重要来源，而维生素D和维生素A互相作用。研究发现，在室内待太阳下6小时以上的婴儿，其体内维生素A含量会有不同程度的上升。但是，家长需要注意的是，在多晒太阳的同时，要避免宝宝长时间暴露在紫外线下。
总之，对于7个月大的宝宝，家长应该注意让宝宝吃一些含有维生素A丰富的食品，同时遵医嘱，必要时补充维生素A药剂，这些方法可以更好的解决宝宝缺乏维生素A的问题。
