补充钙质是宝宝成长过程中必不可少的一项营养需求，钙元素是构成骨骼和牙齿的重要成分，有助于宝宝的骨骼发育和牙齿生长，同时也能增加宝宝的免疫力，预防疾病的发生。但是在一岁以下的宝宝，钙元素的吸收与利用能力相对较低，因此需要在补钙的同时，注重维生素D的补充，以促进宝宝对钙元素的吸收和利用。
维生素D是人体合成钙的重要维生素，可以促进肠道对钙元素的吸收和利用。当人体摄入足够的维生素D时，可以增加肠道对钙的吸收率高达30％，对于快速发育中的宝宝尤为重要。但是，在日常生活当中，维生素D的摄入量往往不同于实际需要量，因此需要通过科学的饮食和适当的补充来确保宝宝充分摄取。
对于一岁宝宝的补充，维生素D可以通过日常饮食来获得，比如鱼肝油、蛋黄、瘦肉、鱼类和鸡蛋等。同时，也可以通过添加维生素D的营养品进行补充。一般来说，一岁及以下婴幼儿需要补充400-800国际单位（IU）的维生素D，每日摄入需根据个体情况确定，注意不要过量，以免出现维生素D中毒的现象。
总的来说，一岁宝宝在补充钙元素的同时，也需要关注维生素D的摄入量，以促进钙元素的吸收和利用，促进宝宝的健康成长。建议家长在给宝宝补充钙质的过程中，咨询专业医生或养育服务人员的意见，采取科学的补充方法，确保宝宝获得足够的营养和健康。
