补钙对于宝宝来说非常重要，因为在0-3岁这个阶段，宝宝的骨骼发育非常快。随着宝宝的生长发育，骨骼中所含的钙质也会不断地消耗，这时候需要让宝宝多摄取一些钙来满足身体的需求。
宝宝20个月要不要补钙？答案是肯定的。 20个月时的宝宝，已经有了一定的身体发育，但这个时期仍需要不断的补钙。父母可以给宝宝食用一些钙含量较高的食物，如牛奶、豆类、虾皮、海带等，就能确保宝宝摄入足够的钙。
如果家长观察到宝宝有以下现象，也可以考虑给宝宝补钙：
1.宝宝不喜欢喝牛奶，因此摄入钙量不足；
2.宝宝常常出现肢体酸痛、腿抽筋等症状，这些都可能与钙的摄入不足有关；
3.宝宝容易感冒、骨折、过敏等，这也是身体缺钙的表现。
补钙的方法主要包括两种：饮食补钙和补钙剂。家长可以在给宝宝日常饮食中增加含钙丰富的食物，来达到补钙的目的。同时，在给宝宝选择钙剂时，一定要选择钙含量高、易吸收、无任何副作用的钙剂。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝身体造成影响。因此，在给宝宝补钙时，一定要注意控制钙的摄入量，尽量不要超过宝宝所需的量。同时，宝宝的身体状况也会影响到补钙的效果，所以建议家长在给宝宝补钙前，可以咨询医生的意见，以免对宝宝的身体造成不良影响。
总之，宝宝20个月要不要补钙？答案是肯定的。但是，在补钙过程中，需要先根据宝宝的身体状况确定补钙的方式和方法，才能更好地保障宝宝的健康成长。
