维生素B是我们身体非常需要的营养物质，在人体内能够帮助我们消化食物、维护神经系统、提高免疫力等等。在18个月宝宝缺维生素B的情况下，我们需要及时采取措施来补充这种重要的营养物质。
首先，为了缓解宝宝身体里的维生素B缺乏状况，可通过改变饮食来增加宝宝体内维生素B的摄入量，多吃富含维生素B的食物，例如肝臟、红肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类等等。同时，也可以通过添加维生素B药物来加速缺乏维生素B的宝宝迅速吸收营养。建议在给宝宝添加维生素B前，一定要先咨询医生给予专业的建议和指引。
其次，在人体内可以将大量维生素B类转化为其他营养物质，所以定期检查宝宝身体B族维生素的水平也很重要。只有确保宝宝的维生素B水平足够，宝宝的身体才能更好地发展和成长。
最后，在日常生活中建议家长注意宝宝的饮食习惯和营养均衡，多给宝宝提供含维生素B丰富的食物，特别是连接肝脏、肾脏、胰脏等内脏部位炖汤或煮粥给宝宝食用，有效补充宝宝体内维生素B的缺失。总之，给宝宝一个营养均衡的饮食结构，才是宝宝健康成长的关键。
