一岁四个月的宝宝是宝宝期间生长的重要时期，他们需要大量的营养来促进身体的发育和健康。维生素C是宝宝身体所需的一种重要的营养物质，该营养物质能够帮助宝宝维持健康的骨骼和牙齿，促进消化和免疫系统健康，同时帮助身体吸收铁和其他重要的营养物质。
根据美国儿科学会推荐的每日摄入量 (RDA)，男女一岁四个月的宝宝的维生素C需要摄入35毫克。不过，在特殊情况下，如宝宝感冒等，可以增加摄入量但也不能过量摄入。
当然，最好的方法是通过自然食物来获得维生素C，如橙子，草莓，柠檬，木瓜等水果，以及绿色蔬菜等。此外，一些儿童维生素C口服剂也可以帮助宝宝达到他们的维生素C所需量。
需要注意的是，宝宝在食用某些水果或蔬菜之前一定要确保这些食物没有过敏历史，如果出现任何反应应及时就医。
总之，在确保不出现任何不良反应的情况下，一岁四个月的宝宝每天应该摄取至少35毫克的维生素C，同时引导和培养良好的饮食习惯，让宝宝健康成长。
