根据儿科医生的建议，一岁以下的宝宝是不建议在日常食谱中加入维生素A和维生素B的，因为他们的成长和发育所需要的营养已经通过母乳或人工奶粉摄取得到，不需要额外的添加。
而对于宝宝1岁以上的年龄段，维生素A和维生素B是非常关键的营养元素，对于宝宝健康成长非常重要。在这个年龄段，宝宝可以从多种食物中获得维生素A和维生素B。维生素A主要存在于肝脏、红色、橙色和绿色蔬菜、水果和动物脂肪中，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等。而维生素B则主要存在于肉类、鱼类、蛋类、全麦面包等食物中。
建议维生素A和维生素B的摄入量根据宝宝年龄、性别和营养状态而异。通常每天需要建议摄入量如下：
1岁至3岁：维生素A为300-400微克，维生素B为1毫克
4岁至8岁：维生素A为400-500微克，维生素B为1.2毫克
需要注意的是，不要超过摄取量，过量摄入会对宝宝健康产生负面影响。如果您对宝宝的膳食安排有任何疑虑，请咨询与儿科医生或营养师。
