宝宝补钙是非常重要的，因为钙对于婴幼儿的生长和骨骼发育至关重要。但是，钙补充的方式和方法也需要我们认真考虑和选择。很多父母可能会有这样的疑问：宝宝补钙时，食物是否需要加热？
首先，我们需要知道的是绝大多数需要补钙的宝宝，通常还处在母乳或者是配方奶的喂养期。在这种情况下，我们通常会通过补充含有钙质的固体食物来帮助宝宝补钙。对于宝宝，补充钙质来源更好的是各种乳制品、豆腐及其它豆制品、绿叶蔬菜等等，这些都是很好的钙源。但是对于乳制品而言，营养成分在经过高温处理过后，往往会被破坏掉，比如牛奶可以饮用，但如果加热煮沸过久，它的营养价值会明显降低。因此，我们在给宝宝补钙的时候，切忌过度加热食物。
另外，宝宝一般在2岁前，大部分红肉都不适合食用，因为这类食物的蛋白质含量高，很容易引起宝宝肠胃不适，还可能会对宝宝的牙齿造成损伤。所以父母在给宝宝食用肉类时，一定要做好蒸煮去油和切成小块的处理，这样才能避免对宝宝的伤害。
总的来说，宝宝补钙的时候不需要加热，只需要根据孩子的实际情况选择丰富营养、含有钙丰富的食物，通过正确的饮食习惯来帮助宝宝摄取到足够的钙质。另外还需要注意定期给宝宝晒太阳，帮助孩子的身体吸收足量的维生素D，增加钙吸收效果。
