宝宝感冒可以适量摄入维生素C，但需要掌握好用量和时间，以避免产生副作用。
维生素C是一种水溶性维生素，在维持免疫系统、防止感染和减轻感冒症状方面有益。对于婴儿，推荐摄入量为每天50mg，幼儿则为每天60mg左右。通常建议在食物中获取维生素C，如橙子、柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。如果宝宝感冒需要额外补充，可在医生指导下选用宝宝专用的维生素C制剂。
但需要注意的是，过量摄入维生素C有可能导致呕吐、腹泻等消化系统问题。此外，维生素C会增强药物吸收和代谢，与某些药物同时服用时可能降低药效并引起副作用。因此，在为宝宝补充维生素C时，要遵循医嘱，在用药前后与医生沟通，以确保安全有效。
除了补充维生素C外，宝宝感冒还需要注意多休息、保持充足睡眠、喝足量的水、适当清理鼻腔等，以促进身体抵抗力的提升和康复。
