宝宝的生长和发育需要大量的钙，钙缺乏会导致骨骼发育不良等健康问题。因此，婴儿怎样摄入充足的钙是很关键的。下面是宝宝怎样补钙吸收快的一些方法。
1. 母乳喂养：母乳是最好的营养来源之一，其中含有充足的钙和其他营养物质。母乳中的乳糖有助于促进钙的吸收。母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充钙。
2. 婴儿奶粉：如果不能进行母乳喂养，可以选择含有足量钙的婴儿奶粉。通常奶粉上标注了具体的钙含量，可根据医生的建议选择。
3. 食物摄入：在宝宝开始进行辅食喂养后，可以适当增加富含钙的食物摄入，如豆腐、鱼、奶酪、鲍鱼、虾、菜花、饺子等。
4. 阳光照射：适量的阳光照射可以促进钙的吸收，可在早晨或晚上短暂地带宝宝在户外活动。但要注意防晒措施。
5. 维生素D补充：维生素D有助于钙的吸收和利用。婴儿需要额外补充维生素D，可以通过医生的建议选用维生素D滴剂或含维生素D的婴儿奶粉等。
总之，宝宝补钙的方法有很多种，但补钙前要先咨询医生，了解宝宝具体的补钙需求和补钙方式。同时，需要注意食物搭配合理，不要过量，避免不良反应的出现。
