宝宝出汗多体虚的现象很普遍，可以选择一些药膳或者药煮汤水进行调养，有助于增强宝宝的体质。
1. 党参枸杞汤
材料：党参、枸杞、红枣、山药、糯米、水。
做法：将党参、枸杞、红枣、山药切成小块，将糯米浸泡1小时，加入适量的水，煮沸后转小火煮1个小时即可食用。
2. 罗汉果煲瘦肉汤
材料：瘦猪肉、罗汉果、大枣、干贝、姜片、水。
做法：将瘦猪肉切块焯水，罗汉果洗净，大枣洗去核，干贝用温水泡软备用。将所有材料放进砂锅中，加入适量的水，煲煮3小时即可。
3. 当归川芎煲瘦肉汤
材料：当归、川芎、瘦猪肉、枸杞、红枣、水。
做法：将瘦猪肉切块焯水，当归、川芎、枸杞、红枣洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，煲煮3小时即可。
这些药膳或药煮汤水具有补气虚、补血液、滋阴阳、增强体质的功效，而且营养价值较高，餐桌上可以多尝试一些。同时，还需要注意要加强宝宝的营养摄入，控制油腻和刺激性食物的摄入，保证宝宝的饮食均衡，合理，有利于宝宝的健康成长。
