一岁宝宝总出汗可能是身体某些方面出现了问题，这需要及时找到原因。这里介绍一些可能的原因和对策。
1.运动不足：如果宝宝缺乏运动，就会导致身体代谢物无法及时排出体外，从而引起出汗。要注意让宝宝多参与户外活动和运动，增加身体新陈代谢和排汗量。
2.饮食不当：有些食物会引起宝宝的体温上升，如辣椒等，这时宝宝就容易出汗。应该注意给宝宝合理的饮食安排，少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
3.身体不适：如果宝宝身体不适，有可能是患上了某种疾病，这时出汗就是身体的一种反应。如果宝宝除了出汗还有其他不良反应，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，就需要及时就医。
4.天气炎热：夏季气温高，宝宝难免出汗，需要注意多喂水，保持宝宝皮肤的清洁和干燥，预防皮肤病。
总之，不同的原因需要采用不同的应对策略。尤其是当宝宝除了出汗还有其他不良反应的时候，家长要尤为警惕，及时向医生咨询，千万不要掉以轻心。
