儿童补钙是非常重要的问题，钙是成长儿童骨骼和牙齿健康发育所必需的，他们的骨骼系统正在发育和形成，需要大量的营养物质来支持。那么，宝宝补钙多久一次比较好呢？
根据专业医学研究指出，婴儿出生后3个月开始，每天需要的钙质数量逐渐递增，在不同的年龄段需要的钙质量也不同。六个月到三岁的孩子，平均每天需要500-800毫克钙，而四岁到八岁的儿童每日需要800毫克。9至18岁的青少年需要1300毫克钙每天。因此，要保证每天给孩子足够的钙，我们可以从食物和药物两个角度考虑。
从食物补钙的角度来看，我们可以通过让宝宝多吃含有高钙质的食物，例如牛奶、奶酪、优酪乳，以及一些绿色蔬菜如空心菜、菜花等来获得钙的补充。还可以选择日常喝水钙含量高的矿泉水来补充宝宝所需的钙质。
而从补钙药物的角度来看，如果孩子的食物摄入不能满足其钙质需求，或者有一些孩子体质较弱、容易缺乏营养素，不易通过饮食获得充足的钙质，这时候可以考虑医生推荐的一些钙剂、维生素D等药物来进行补钙。但是在使用钙剂和维生素D等药物前，需要在医生的建议下合理的给予宝宝服用。
总之，唯有每日均衡膳食、科学合理的日常生活习惯加上适量的钙剂或维生素D3的补充，才能大大提高我们的宝宝骨骼、牙齿健康发育的机会，让宝宝成为一个健康的大男孩或大姑娘。建议每隔3至6个月，带宝宝去单位医院的小儿内科、骨科等科的专家门诊进行一次全面的健康检查。
