维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，对人体有益。但是对于六个月的宝宝来说，是否有必要或者可以食用维生素C呢？
首先，需要知道的是，六个月的宝宝可以从母乳或者配方奶中获取足够的维生素C。由于母乳和配方奶中含有足够的营养物质，满足了宝宝的需求，因此，则不必添加补充维生素C。
其次，如果宝宝需要补充维生素C，应该根据医生的建议选择合适的维生素C补充剂，而不是直接从食物中摄入。因为在六个月以下的宝宝，由于肠胃系统发育不完善，容易引起胃肠道不适，因此应避免采用过多的补充剂。
最后，如果想要给六个月的宝宝补充维生素C，可以通过增加摄入含有丰富维生素C的食物来实现。柑橘类水果、草莓、葡萄柚、番茄、绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物，但是在加入食物之前，应该先咨询医生的意见。
总结而言，如果六个月大的宝宝通过母乳或配方奶获得了足够的维生素C，且没有经过医生的推荐下添加补充剂，在日常饮食中也可以适量的摄入含有丰富维生素C的食物，就不需要专门给宝宝添加维生素C。当然，对于任何食品和药物，儿科医生的意见都是最可靠的，如果有任何疑问请及时咨询医生的意见。
