春季是宝宝长高发育的重要时期，因此补钙显得尤为重要。对于两岁的宝宝来说，补钙的方法有很多种，以下是几种最好的方式。
1. 食物补钙：让宝宝多吃一些富含钙质的食物，比如乳制品、海鲜、豆制品、坚果等。奶、酸奶等乳制品是最好的钙来源，同时富含维生素D，有助于钙的吸收。
2. 合理饮食搭配：保证饮食均衡，避免单一食物造成钙摄入不足。同时，宝宝需要适量吃点肉类和蔬菜水果，以保证能够吸收钙质。值得注意的是，蛋白质和草酸都会影响钙质吸收，应该注意调节。
3. 日常运动：多让宝宝在户外运动，增强骨骼密度，促进钙吸收。可以每天带宝宝出门散步，玩各种球类游戏等，都有助于促进钙的吸收。
4. 补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要物质。可以通过让宝宝多晒太阳、补充含维生素D的食品和维生素D补充剂来达到补充维生素D的目的。
总之，补钙不能一蹴而就，既要注意补充，也要注意饮食搭配、运动等方面的综合补充。一定要注意补钙的形式和量，以免因补钙过量而对宝宝身体造成影响。
