宝宝的积食常常会导致发烧，这时候家长需要及时采取措施，以避免情况进一步恶化。以下是一些消积的方法，可以帮助宝宝缓解不适症状并降低体温。
1. 做适当的按摩
按摩可以刺激宝宝的消化系统，帮助消化积食。家长可以轻轻按摩宝宝小腹区域，或是用手温热的热毛巾敷在小腹，以促进血液循环和提高肠道蠕动，帮助消化。
2. 给宝宝喝水
宝宝积食时，身体会自然响应缺水情况，而且缺水也会使肠胃更加难以消化食物。所以，家长应该为宝宝喝足够的水，尤其是温水，以帮助柔软食物。家长可以使用滴管等工具将水慢慢滴入宝宝口中，以避免宝宝饮水太多太快导致呕吐。
3. 调整饮食
宝宝积食很大程度上是因为吃入太多难以消化的食物。因此，家长应当调整宝宝的饮食习惯，让宝宝吃正确的食物，例如水果、蔬菜、粗粮等能够有助于宝宝消化排泄积食的食物。
4. 给宝宝进行适当的运动
适当的运动可以帮助宝宝加速肠胃蠕动，有助于积食的消化。家长可以轻轻抱着宝宝进行一些运动，例如转动、摇晃等，或是带宝宝进行适量的婴儿健身操，以帮助宝宝缓解积食症状。
最后，如果宝宝的发烧和积食症状持续不止，或是出现呕吐等症状，建议家长及时带宝宝去医院就诊，以避免出现更加严重的问题。
