宝宝的免疫系统较弱，容易受到细菌和病毒的攻击，导致发烧、呕吐等症状。为了避免宝宝受凉发烧呕吐，家长们需要做好以下几点措施：
1. 安全的穿衣：在冬季保暖工作是关键，不要为了省事给孩子穿厚衣服，却存在隐患。孩子在玩耍、跑动时，容易出汗，若衣服过多会导致汗液无法自由排出，导致受凉发烧呕吐。因此，为孩子穿上透气、舒适、柔软、保暖的衣服，保证衣服的层数和材质适合室内外温度差异，同时选择鞋子和袜子同样的要遵循这个原则。
2. 室内保暖：家长需要给宝宝提供温暖的室内环境，这样宝宝才能舒适，不受寒冷的侵袭。家中温度控制在17℃到20℃之间，保持空气的新鲜，避免因开暖气导致的孩子睡眠不安以及打鼻息等问题。
3. 行动规划：在出门前需要规划好行动路线，尽量避免孩子在寒风中穿梭，特别是在家庭附近商场或购物中心等人流聚集区更要避免。在出门前可以给宝宝擦上保湿霜锁住皮肤水分，登记行车路线，严格遵照交通规则，做好安全聚集区选择，以免孩子受凉造成身体不适。
4. 宝宝饮食：在寒冷的天气中，我们需要做好饮食调理，宝宝的饮食要滋阴养胃、增强免疫力。多加糖类可以增加孩子的热量摄入，恰当的蛋白质可以提高新陈代谢，增强免疫力。忌讳攀比、一味追求鲜艳，增多宝宝的饮食营养均衡，增强抵御外界寒气的能力。
5. 定期医学检查：定期带宝宝到医院做全面的体检，从而及时发现问题，防止疾病发展到不可逆的程度。同时，家长要及时求助医生，以便快速处理孩子身体不适，缓解孩子尴尬，也是有助于缓和家长的心情。
在宝宝的成长过程中，做好保暖工作对于预防受凉发烧呕吐等症状至关重要，家长不妨从上述几点入手，为宝宝打造一个舒适无忧的温馨之家。
