在宝宝的发育期中，补钙是非常重要的一件事情。因为钙是宝宝骨骼发育和生长的重要成分，不仅仅是维持骨骼健康和牙齿坚固，还能够帮助调节心脏、神经和肌肉的功能。那么，宝宝发育期吃什么补钙最好呢？
1.奶制品
奶制品中含有较为丰富的钙质，如牛奶、奶粉、酸奶、起司等。其中牛奶的钙质含量最高，所以宝宝平时可以多喝牛奶，增加钙的摄入量。
2.豆腐制品
豆腐、豆芽、素鸡等豆制品都富含钙质。尤其是豆腐，其含有的大豆异黄酮和植物雌激素可以增加钙的吸收和利用率。
3.海鲜
海鲜中含有丰富的钙质，如鲍鱼、海参、墨鱼、虾等。所以，适当地增加海鲜的摄入量，可以帮助宝宝更好地补钙。
4.谷类食品
谷类食品如玉米、小米、燕麦、薏米等，含有一定的钙质。此外，宝宝还可以吃一些含有钙的谷物营养棒等儿童食品。
总之，在宝宝的发育期中，补充足够的钙是非常重要的。家长应该带宝宝多接触和食用上述富含钙的食品，以增加宝宝的钙摄入量，保证宝宝健康成长。
