宝宝需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的发育和生长。建议每天为宝宝提供足够的钙质摄入量，以满足他们所需的成长和发展的需要。以下是一些每月为宝宝提供补钙的食品建议。
1. 月龄0-6个月：婴儿配方奶粉
对于0-6个月的婴儿而言，婴儿配方奶粉是唯一的补钙来源。妈妈可以根据医生的建议选择适合宝宝的配方奶粉，确保宝宝摄取足够的钙质。
2. 月龄6-12个月：母乳、配方奶粉、乳酪、希腊酸奶、绿色蔬菜
6-12个月的宝宝仍然需要继续饮用母乳或者配方奶粉，除此之外还可以增加一些食品来补充钙质。乳酪、希腊酸奶和一些适当的绿色蔬菜如菠菜、甜菜叶等也是很好的补钙来源。
3. 月龄12-24个月：牛奶、酸奶、芝士、挑选富含钙的食物
12-24个月的宝宝已经可以开始饮用牛奶了，但每天的饮用量不应超过16盎司。除此之外可以继续食用酸奶、芝士等食品。重点是要挑选富含钙的食物，如加入豆腐、燕麦等。
总之，每个月的宝宝都需要摄取足够的钙质，以支持其生长和发展。妈妈们可以通过食品扩展来增加宝宝的钙质摄入量。如果您有疑虑或困惑，不妨咨询调理师或医生。
