宝宝睡觉出汗，首先要了解出汗的原因。宝宝的皮肤相对较薄，皮下脂肪较少，体温调节能力还未完全发育，因此宝宝容易出汗，特别是在夜间睡眠时，宝宝也容易出汗。此时，家长应该关注宝宝的补水和营养，让他在睡觉的同时得到必要的营养。
在宝宝出汗的情况下，应该为宝宝提供一些易消化的食物，如米粥、口味清淡的南瓜粥、香蕉、糯米饭等。这些食物不仅容易消化，还富含水分及必要的营养素，可以帮助宝宝补充体内所需的元素，加强免疫力。
另外，对于出汗的宝宝，家长还应该注意室内空气流通，保持空气清新。尽量避免让宝宝直接暴露在室内空调下，室温控制在20℃~25℃之间，增加空气湿度，有助于宝宝的身体健康。
总之，宝宝睡觉出汗需要家长注意宝宝的补水和饮食，让宝宝在健康营养的基础上得到充足的睡眠。同时，也要注意室内空气的流通和湿度的控制，创造健康的睡眠环境。如果情况严重，建议家长及时带宝宝去医院检查，了解更详细的情况，并根据医生的建议进行合理的处理。
