宝宝出汗多并不一定代表有火，出汗是人体自我调节体温的一种方式，宝宝出汗多可能有以下原因：
1.气温高或热量摄入过多：遇到高温或吃得过饱，宝宝身体需要散热，出汗就是其中一种方式。
2.身体运动：运动过程中，人的身体会分解糖分来进行活动，出汗有利于散发热，降低体温。
3.感染咳嗽或发烧：感染疾病时，宝宝的体温升高，出汗多是为了抵抗病毒，降低体温。
4.营养过剩：过多的糖分和脂肪摄入，会使宝宝身体代谢增强，出汗就成为产生这些代谢产物的方式之一。
在这个过程中，如果宝宝长期出汗多、皮肤干燥、情绪紊乱等症状，家长也应该注意。首先，家长要注意宝宝的饮食，不要让宝宝吃过多的高热量食物。其次，每天要保证充足的睡眠，睡眠时自己的身体会自动调节温度，从而避免出汗过多。宝宝的穿着也应该尽量适度，不能让他们穿得太多或太少，不能保持充足的温度，而且还不能在阳光下暴晒太长时间，这样会加重出汗。
总之，出汗多并不一定代表有火，合理的饮食、睡眠、穿着，能够帮助宝宝避免过多出汗的问题。同时也要注意宝宝的补水，避免出现脱水的情况。如果宝宝的出汗量异常大或伴有不适，建议及时到医院就诊，以便及时发现疾病。
