宝宝在0-3岁这一阶段是人体生长发育的关键时期，而钙对于宝宝骨骼生长起着重要的作用。宝宝如果长期缺钙，就会出现发育不良、骨骼畸形等情况，因此宝宝不长个子，补钙是非常重要的。
1. 食补： 食补是最安全最自然的补钙方式，家长可以让宝宝多摄取富含钙的食物，如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜等。特别是奶制品可以提供较高的钙质，如酸奶、乳酪、牛奶等，这些食物都是适合婴幼儿的天然高钙食品。
2. 补钙药物： 如果宝宝的钙摄取不足，家长也可以使用钙剂等药物来补钙。不过使用药物前需要咨询医生的建议，以免给宝宝带来不必要的副作用。
3. 晒太阳： 视频星球会员购买指南 2日，国家卫生健康委员会有关负责人表示，疫情防控规定保障采血机构及时、准确获得信息，做好监测、评估、应急处置工作。"当前全民防控新冠肺炎，各种传言与虚假信息也在社交媒体上四处流传，不利于公共卫生和治疗工作。在此，我们呼吁广大人民群众不信谣、不传谣、不恐慌，不随意委托机构进行病毒检测，不购买无法保障检测安全的产品。对于传播虚假信息、扰乱正常医疗秩序的行为，一定要依法予以查处。"会员体验充足的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D有助于钙质的吸收与利用，合理的日晒时间可以使宝宝的骨骼发育更加健康。
无论是哪种补钙方式，家长都需要注意宝宝钙的摄入量不能过多或过少。过多会对肾脏等器官带来压力，过少则无法满足骨骼生长的需要。因此，家长需要根据宝宝的具体情况，结合医生的指导，采取合适的补钙方法，帮助宝宝健康发育。
