对于十二个月的宝宝，补钙十分重要。因为在这个阶段，宝宝的身体正在不断发育，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的生长和发育。而且，十二个月的宝宝已经开始逐渐断奶或者减少奶量，补充钙质就更加必要了。
以下是一些有关十二个月宝宝补钙的信息：
1.建议每天摄入足够的钙质
宝宝每天应该摄入足够的钙质，以支持健康的生长和发育。一般来说，每天需要摄入600毫克的钙质。可以通过食物来获得足够的钙质，其中包括奶类、豆类、坚果、绿色蔬菜等。
2.建议增加奶制品的摄入量
在宝宝十二个月时，增加奶制品摄入量可以为宝宝提供足够的钙质和其他重要的营养物质。可以选择低脂奶或者有机奶来给宝宝喝。当然，有些宝宝可能对牛奶过敏或不适应，家长需要根据宝宝的情况进行调整。
3.尽可能多地引导宝宝多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果不仅富含维生素和矿物质，而且还含有丰富的钙质。家长可以尝试不同的方式来让宝宝吃更多的蔬菜和水果，例如制作水果沙拉或者煮一些丰富多彩的蔬菜汤。
4.注意控制宝宝的碳酸饮料和糖果摄入
碳酸饮料和糖果中往往含有大量的糖分和磷酸盐，这些物质会抑制钙的吸收。因此，家长需要控制宝宝的碳酸饮料和糖果摄入量，尽可能多地为宝宝提供健康的食物。
总之，宝宝十二个月时需要补钙，家长应该为宝宝提供足够的钙质和其他重要的营养物质。通过增加奶制品摄入量、多吃蔬菜和水果、控制碳酸饮料和糖果的摄入，可以为宝宝提供健康的食物和良好的生活习惯。
