一周宝宝需要喝什么来补钙？
对于9个月至1岁的宝宝来说，每天需要摄入500毫克的钙。这是一个相当高的数量，因此必须在宝宝的日常饮食中提供足够的钙质。下面介绍几种可以帮助宝宝补钙的食品：
牛奶
牛奶是一个非常好的补钙食品，可以为宝宝提供丰富的钙。但值得注意的是，不要给宝宝喝过多的牛奶。过多的牛奶摄入可能会引起贫血和其他健康问题。而超过两杯牛奶后，你需要从宝宝的饮食中提供其他丰富的补钙食品。
酸奶
酸奶是另一个非常好的补钙食品，它含有丰富的营养物质，可以为宝宝提供丰富的钙质，同时还能增强宝宝的免疫力。
豆类
豆类也是一种很好的补钙食品，豆类是蛋白质和营养素，包括钙和磷的重要来源。豆类有很多种，大豆、绿豆、芸豆等，可以选择配合米饭、粥、汤等一起食用，能更好地吸收。
蛋类
蛋类也是一种很好的补钙食品，可以提供丰富的钙，同时还可以为宝宝提供高质量的蛋白质。有机蛋或者放养鸡蛋更为优质。
四季豆
四季豆是一种很好的补钙食品，它含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙。它可以制成烧茄子、炒肉丝等菜肴，为宝宝提供丰富的营养。
以上就是几种可以帮助宝宝补钙的食品，父母们可以根据宝宝的口味和需要制定出更好的饮食方案。同时在饮食中要注意丰富多样，合理搭配。
