9个月宝宝正处于食物过渡期，如果不注意营养均衡，很可能导致宝宝钙、铁、锌等重要元素的不足，进而影响宝宝的生长与发育。那么，9个月宝宝补钙、铁、锌应该吃什么呢？
1. 补钙：宝宝需要大量的钙来支持牙齿和骨骼的生长。奶类、豆类、坚果等食物含钙丰富，可以适当地增加宝宝对钙的摄入量。
2. 补铁：补充铁元素可以促进宝宝血液的正常循环，提升宝宝的记忆力和智力。肉类，如鸡肉、牛肉、猪肉等，以及蛋黄、紫菜、红枣等食物富含铁。
3. 补锌：锌元素是宝宝健康成长所必需的，在宝宝的免疫系统中扮演着重要角色。奶类、肉类、鸡蛋、海鲜、大豆等食物都是富含锌的。
此外，建议宝宝多食用各种蔬菜和水果，既能补充丰富的营养素，又能增强免疫力。在喂养宝宝时，家长可以根据宝宝的口味和消化能力，逐渐推荐不同种类的食物，并合理搭配，达到营养均衡的目的。同时也要避免宝宝过量摄取某一类食物，以免导致腹泻、呕吐等问题。如果宝宝有食欲不佳、缺乏营养素等问题，建议及时就医。
