得了新冠病毒，身体免疫系统需要承受很大的压力，而补充钙质可以帮助我们的身体更好地应对疾病的侵袭。那么，得了新冠病毒能补钙吗？宝宝又该吃什么呢？
首先，我们需要知道补钙的重要性。钙是人体必需的营养物质之一，是骨骼、牙齿和肌肉组织的重要组成部分。当身体缺乏钙时，可能会导致骨密度降低和骨质疏松等问题，进一步影响身体健康。
针对此问题，专家表示，得了新冠病毒的人可以适量补充钙质，但是剂量需要控制在合理范围内。因为过量的钙质摄入会导致肾脏负担过重，产生不良反应。
接下来，让我们来看看宝宝得了新冠病毒后可以吃哪些食物。
1.奶类：奶类食品是补充钙质的最佳来源。宝宝可以喝牛奶、豆奶、羊奶等。
2.海产品：海产品中也含有丰富的钙质，如虾、螃蟹、贝类、鱼等。
3.蔬菜：绿色叶菜、菠菜、豆腐等蔬菜也含有丰富的钙质，经常食用对宝宝的生长发育十分有益。
4.水果：橙子、芒果、桃子等水果也是钙质的来源，经常食用，可以增加宝宝的钙摄入量。
需要注意的是，虽然铁和锌是人体必需的微量元素，但如果摄入过量，会抑制钙的吸收。因此，控制铁和锌的摄入量也是非常重要的。
总之，得了新冠病毒后适量补钙可以帮助身体更好地去应对疾病的侵袭，宝宝可以通过饮食来摄入足够的钙质。当然，宝宝的饮食要注意营养平衡，遇到不确定的情况还要及时咨询专业医生。
