四岁宝宝应该每天摄取足够的维生素D3，这有助于保持其健康和发育。
首先，维生素D3是帮助身体吸收钙和磷的关键元素。这对于骨骼生长和强健非常重要。如果宝宝摄取的钙不足，就可能引起佝偻病和骨软化症等疾病。
其次，维生素D3还是维护免疫系统的必要物质。一项研究发现，维生素D3有助于降低儿童普通感冒和流感的风险。此外，维生素D3也能够帮助控制癌症、糖尿病等疾病的发生风险。
然而，有些食物可以提供维生素D3，如鱼类、蛋黄、肝脏等。但对于四岁宝宝来说，摄入量很难达到理想值。再加上四岁宝宝大部分时间都在家里或者室内，很难接收到足够的阳光，从而不足以启动维生素D3的合成，因此需要补充维生素D3。
综上所述，对于四岁宝宝来说，补充适量的维生素D3有助于骨骼生长和强健、维护免疫系统、预防某些慢性病的发生和提高身体免疫力等多方面的生长和健康影响。因此，如果您的宝宝摄取的维生素D3不足，则应考虑给他/她提供维生素D3的补充剂。存在维生素D3缺乏情况时，建议家长带其去医院检查，遵照医生的指导进行适当补充。
