宝宝缺钙是家长普遍关注的问题之一，尤其是1岁8个月左右的宝宝正处于生长发育的关键时期。那么，如何补钙呢？
1. 增加钙的摄入量
宝宝缺钙主要是由于钙的摄入量不足，因此家长应该增加宝宝钙的摄入量。可以多给宝宝喝牛奶、豆腐、鱼类和海藻等富含钙的食物。
2. 增加维生素D的摄入量
维生素D对于钙的吸收和利用极其重要，因此家长可以带宝宝多到户外晒太阳，也可以给宝宝服用含有维生素D的营养品。
3. 温和的体育锻炼
适度的体育锻炼有助于增加宝宝的骨骼密度，家长可以带宝宝到户外活动，进行适当的运动。
4. 恰当地食用药物
如果宝宝在平常的饮食中并不能满足其所需的钙量，那么我们也可以给宝宝口服一些钙剂。不过，在选择钙剂的时候，家长应该要咨询医生或药师，以确保钙剂的用量和类型是正确的。
总之，补钙对于宝宝的成长和发展十分重要，家长应该引导宝宝养成良好的饮食习惯，通过多元化的饮食和体育锻炼来帮助宝宝合理摄入钙质。同时，在使用钙剂时也要根据医生或药师的建议，掌握好用量和使用时机，以免对宝宝造成不良反应。
