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宝宝吃虾皮了还要补钙吗?

2024-03-16 21:09:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1186浏览

宝宝是需要补钙的,但是是否需要补钙与宝宝是否吃了虾皮并没有直接的关系。

虾皮是富含钙的食品之一,每100克虾皮中含有1000毫克左右的钙,因此,吃虾皮确实能够帮助宝宝补钙。但是我们不能忽略虾皮中所含的盐分和胆固醇等营养成分,如果宝宝食用过多的虾皮,也有可能增加宝宝的肾脏负担和对钙吸收的干扰。

因此,需要根据宝宝的情况来决定是否需要额外补钙。如果宝宝是属于成长发育期的,或者是存在钙吸收不良、维生素D缺乏等问题的,建议适量增加含钙的食物或口服钙剂进行补充。但是如果宝宝已经在日常饮食中摄入了足够的钙,那么就没有必要再额外进行补钙。

此外,需要注意的是,宝宝的实际需要是根据不同的年龄段和生长情况而定。一般来说,0-6个月的宝宝每天需要的钙量约为210毫克,6-12个月的宝宝每天需要的钙量则增加到约270毫克,1-3岁的宝宝则需要的钙量更多,约为500毫克。因此,钙的补充应该根据宝宝的年龄和身体状况进行科学合理的安排。

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