宝宝出现肠胃炎后，仍然需要正常的营养摄入，包括钙元素。但是，在恢复期间，需要留意宝宝食用的钙源是否过于刺激肠胃，在从东西中吸收营养的同时，不会再次伤害宝宝的肠胃。以下是几点建议，帮助宝宝在肠胃炎之后合理的摄取钙。
1. 选择优质钙源
优质钙源包括奶类、芝士、豆类等。为避免让宝宝摄取过多反胃导致吐奶，建议选择含有较少脂肪的奶制品，如低脂牛奶、无糖酸奶、脱脂芝士等。
2. 控制钙摄入剂量
如果宝宝曾被诊断出胃肠炎，在确定钙摄入量时需要注意。通常，婴儿每天的推荐钙摄入量为400毫克。如果宝宝正在补钙，建议与医生协商，并为宝宝根据实际情况制定个性化的饮食计划。
3. 分时间段饮食
在宝宝肠胃有炎症时，建议将钙摄入量分为多次。例如，每天将钙摄入量分为三个不同的时间段。这样可以保证钙的吸收率更高，同时减少宝宝在一口气吃太多导致消化不良的可能性。
4. 进食时细心观察
在宝宝肠胃炎之后，家长需要细心观察宝宝对不同钙源食物的反应。如果发现宝宝每次食用奶制品之后都感觉不舒服，可能需要削减钙摄入量或尝试替代性食物。另外注意，宝宝的饮食是一项长期的计划，需要坚持长远的观察，以确定宝宝合理的营养需求。
