宝宝的生长发育需要钙质的支持，而8个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙非常重要。那么，补钙要吃多久才合适呢？
首先，需要了解的是，宝宝8个月大时，每天所需的钙质摄入量约为500毫克。这个摄入量并不高，我们可以通过饮食或补充维生素D来满足宝宝的需求。
其次，宝宝补钙的方式有很多种：可以选择给宝宝食用钙丰富的食物，比如奶类、豆制品、海产品等；也可以给宝宝口服钙剂；如果孩子存在乳糖不耐受等问题，可以用钙奶粉代替普通奶粉。
无论采用何种方式，补钙的时间应该是一个渐进的过程。一般情况下，从宝宝4个月左右开始补充维生素D，一直补到宝宝1岁。如果需要补充钙剂，建议先从剂量较小的开始，然后慢慢增加剂量。同时，要保证宝宝饮食均衡，多吃一些富含维生素D和钙质的食物，如鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜等。
总之，宝宝的钙质摄入要逐渐增加，不能过多也不能过少，建议根据宝宝的实际情况来制定补钙方案，并在医生的指导下进行调整，以确保宝宝得到足够的钙质，健康成长。
