宝宝辅食烂了怎么补钙最好？这是一个很重要的问题，尤其是对于那些母乳喂养宝宝的家长们。因为在6个月之后，宝宝的营养需要逐渐转换到辅食上，而辅食中的钙质是宝宝身体发育所必需的元素之一。如果宝宝的辅食烂了，那么补钙的方法也需要适当调整。
1. 优质奶粉
母乳宝宝的妈妈可能需要考虑给宝宝添加一些优质奶粉来补充钙质。对于需要奶粉的婴儿来说，奶粉是补充钙质和其他营养元素的主要来源之一。在选择奶粉时，应选择钙含量高、维生素D和其他重要营养成分含量较多的优质奶粉。
2. 纯牛奶
12个月以上的宝宝可以喝一些纯牛奶来补钙。牛奶不仅富含钙，还含有维生素D等必需营养物质。但要注意的是，宝宝的肠胃系统还不能完全消化牛奶中的部分成分，如果喝太多可能会引起肚子不适，建议在医生的指导下使用。
3. 骨头汤
骨头中含有丰富的钙质，可以用来制作骨头汤。将骨头放在水中煮烂，加入一些蔬菜和调料，可以煮出一碗美味的骨头汤。此外，骨头汤还含有一些其他的有益营养成分，如胶原蛋白和氨基酸等。
4. 海藻菜类
海藻菜类如海带、紫菜等是含钙量最高的植物性食品。它们含有大量的蛋白质、碘和其他微量元素，是非常健康的食品。
总之，当宝宝的辅食烂了时，家长可以选择对应的补钙食品进行补充。在添加新食品之前，应先向医生咨询并逐步引入，以确保宝宝的肠胃系统能够适应新饮食，并注意观察宝宝的反应。
