宝宝出汗多的情况，如果是天气炎热或者运动量大造成的正常现象，可以采取增加水分摄入、减少外出等措施来缓解。但如果是由于体内津液不足引起的，就需要及时补充水分和营养物质来调节平衡。
对于宝宝而言，可以通过喝水、吃水果、蔬菜等来补充水分和维生素等营养物质。以下是一些适合宝宝多汗补津的食物：
1. 果汁：适量的果汁可以补充水分和维生素C，可喝橙汁、苹果汁、葡萄汁等。但需要注意的是，果汁中含有大量糖分，易引起宝宝腹泻，因此需要控制饮用量。
2. 蔬菜水果：西瓜、哈密瓜、橙子、草莓以及富含钾的香蕉、菠菜、西兰花等都是可以给宝宝吃的蔬菜水果，除了补充水分还可以补充多种维生素和矿物质。
3. 汤类：鸡汤、猪肚汤、蘑菇汤等都是可以向宝宝适量喝的汤类食品，可以增加营养和水分的摄入量。
4. 奶类食品：适量的奶类食品如酸奶、牛奶等也是对宝宝添加营养的好选择。
总的来说，宝宝出汗多补津液要多注意饮食均衡，多吃一些富含营养的食品，不要过量饮用甜饮料和油腻食品，保证营养物质的摄入量。此外，病情严重时应当及时联系医生治疗。
