一岁的宝宝处于生长发育的重要阶段，由于身体内部调节机制还未完全成熟，容易出现汗液过多或不足的情况。当宝宝出汗过多时，身体失水严重，需要及时补水以防脱水，而出汗不足则容易出现皮肤干燥、睡眠质量下降等问题。
对于出汗过多的情况，一岁宝宝往往因体温升高、体内代谢产物增多、外界环境潮湿等原因而出现，这时我们可以给宝宝多喝水或果汁，避免暴晒、高热和低气压环境，不要给宝宝穿太多厚重的衣物，正确调节室内温度和湿度，保持宝宝的身体卫生，及时清洗身体、换洗内衣，以防感染。
而出汗不足的情况，一岁宝宝往往因气候干燥或活动不足等原因而出现，这时我们可以给宝宝补充足够的水分，多喝温水或温开水，面膜敷面让皮肤保持水润，适当增加宝宝的户外活动量，提高宝宝的代谢率，同时注意宝宝睡眠质量，保持睡眠环境的适宜等。
总之，在宝宝出汗难受时，我们要认真观察、精心护理，避免遇到紧急情况，同时注意宝宝个体差异，根据不同情况寻找最适合的护理方法，保护宝宝的身心健康成长。
