宝宝1岁补钙镁锌，通常建议是分开进食更好。这是因为，钙、镁、锌等营养素相互影响，同时进食可能会导致它们的吸收受到影响，难以达到最佳效果。
首先，钙和镁具有相互消耗的现象，即它们在体内竞争同样的吸收通道。如果同时进食，可能会使吸收率变得不理想，导致宝宝体内存在缺钙或缺镁的现象，影响骨骼、神经肌肉等方面的健康。
其次，锌也可以影响钙的吸收，如果同时进食，锌可能会抵消钙的吸收效果。因此，建议优先给宝宝补钙，等到给宝宝补钙的时间结束后，再补充锌，这样可以避免宝宝缺少任何一种营养素。
在宝宝进食时，还要注意选择营养素含量丰富的食物，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。每种食物应尽量保证准确的用量，以达到科学的营养摄入标准。同时，应注重宝宝的饮食平衡，保证三大营养素的协调，防止有偏食的现象出现。
总之，宝宝1岁补钙镁锌，分开进食更科学、合理，能够有效提高营养素的吸收率，让宝宝健康成长。同时，也应注意食物的多样性和均衡性，为宝宝的健康保驾护航。
