辅食是宝宝生长发育中不可或缺的一部分，而其中的钙质是宝宝骨骼发育所必不可少的营养元素。因此，给宝宝提供一些富含钙质、而又容易消化吸收的食品，是宝宝健康成长的关键。下面就为大家推荐几款宝宝爱吃的辅食补钙食品。
1、奶酪：奶酪可以说是钙质的“宝库”，其中每100克含钙370毫克以上。而且，奶酪口感细腻，营养丰富，易于消化吸收，适合宝宝吃。
2、芝士：芝士是奶酪的进一步加工，钙质含量同样非常高，而且还带有丰富的蛋白质、维生素等营养元素。可以选择用芝士丝烤在面包上，做成芝士蛋糕等多种形式，增加宝宝的食欲。
3、豆制品：大豆类食品中含有较多的钙质，如豆腐、豆浆、豆皮等，这些豆制品口感清淡，营养价值高，十分适合宝宝消化吸收。
4、牛奶：不过一岁以内的宝宝，由于对牛奶中的乳糖不能很好地消化，所以不适宜直接喝牛奶。建议等宝宝更大一些之后，再开始逐渐添加牛奶。
总之，辅食的选择非常重要，不能只关注风味和口感，也需要根据宝宝的营养需求加以考虑。这些推荐的辅食补钙食品富含钙质、易吸收、美味可口，在宝宝的生长发育中扮演着重要的角色。
