首先，家长需要了解一下宝宝发烧的原因，常见的原因有感冒、咳嗽、过敏等。当宝宝发烧时，家长需要及时采取措施来帮助宝宝降温，缓解宝宝的不适。
以下是一些降温方法：
1. 用温水进行擦浴。在温水中将宝宝的身体擦拭干净，可以缓解宝宝的不适症状，同时也能帮助降低体温。
2. 进行蒸发降温。将湿毛巾放置在宝宝的额头上，可以缓解宝宝的不适症状，并帮助降低体温。
3. 保持室内空气流通。打开窗户，让新鲜空气进入室内，可以帮助降低室内的温度，提高空气质量。
4. 给宝宝饮用冷饮水。适量给宝宝喝些冷饮水，可以帮助降低宝宝的体温。
5. 给宝宝用药物降温。如果宝宝的发烧症状比较严重，可以考虑使用一些降温药物，如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等，但是必须首先咨询医生意见，按照医生的指示使用。
最后，家长需要密切关注宝宝的体温变化，并及时采取措施。如果宝宝的发热症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸急促、皮疹等，建议家长及时带宝宝去医院就诊。
